Вы когда-нибудь сидели на диете

Вы когда-нибудь сидели на диете?
Психолог Ирина Баркарова: "Да, я сама перепробовала много диет. Она практиковала различные диеты, белковые диеты, рецепты похудения Ларисы Долиной. Но прежде всего я люблю день сушеных абрикосов. Весь день я не могу есть ничего другого, кроме этих сухофруктов. Мое тело чувствует себя прекрасно, я чувствую себя прекрасно! Я думаю, что каждый должен устроить себе день поста. Я преподаю курсы по здоровому образу жизни и даю советы по питанию. Я уже давно исключила из своего рациона сахар, майонез и алкоголь".
Роман Любицин, студент:.
- Нет, не знаю. Я не понимаю людей, которые мучают себя диетами. Если вы отказываетесь от определенных продуктов, то, как правило, они вам всегда пригодятся. Организм нуждается в том, что запрещено, а не в том, что разрешено в рационе. В результате человек ходит вечно голодным, неудовлетворенным и злым. Моя диета - это спорт. Я с детства играл в баскетбол и футбол. Спорт устраняет из моей жизни вредные привычки и лень. Но я постоянно ем все, ни в чем себе не отказываю и восполняю затраченную энергию.
Александра Березовская, волейболистка:.
- Да, я сидела на трехдневной диете. Сначала я ела только кисломолочные продукты, потом добавила овощи, а на третий день мне даже разрешили готовить мясо без соли. Я решила придерживаться такой диеты только из соображений здоровья, но, безусловно, мой желудок после этого работал легче. Диета - хороший способ поддерживать фигуру и пищеварительную систему в хорошем состоянии и не перегружать ее. В этом случае, когда она не становится фанатичной, анорексичной и булимичной, все хорошо в меру.
Евгений Иванов, торговый представитель :
- Конечно, это разные вещи. Сейчас каждая девушка сидит на диете, но я этого не одобряю. Я считаю себя в форме, но мне достаточно не есть слишком много после 6 вечера и вести активный образ жизни. Коллега по работе страдает избыточным весом и одно время пыталась похудеть с помощью растительных препаратов. После такого самолечения она еще больше набрала вес, и ее здоровье ухудшилось. Как бороться с лишним весом - личное дело каждого. Главное здесь - не навредить организму и не усугубить проблему.
Светлана Крисова, консультант:.
Нет, я не сел. Было несколько попыток, но я не могла упорно придерживаться диеты. Я просто не доверяю диетам. Я много читала в интернете, что они часто приносят больше вреда, чем пользы. Многие мои подруги мечтают об идеальной фигуре и сидят только на овсянке и яблоках. Некоторые из них уже жаловались, что после такой еды у них начинает болеть живот. Я думаю, что это может нанести вред их здоровью.
Руслан Браславский, электрик:.
Я не буду этого делать, пока мне это не понадобится. Моя девушка сидела на диете. Она не ела ничего, кроме риса и свежих овощей. Она сбросила три килограмма. Ей очень понравился эффект, но со временем она снова набрала вес. Честно говоря, я не заметил никаких изменений. Я люблю ее. Но я больше не буду сажать ее на диету. Я не хочу, чтобы она отказывала мне во всем, пока я ем слишком много разных вещей. Жизнь создана для того, чтобы ею наслаждаться!